菊花，自古以来就是我国传统中药材之一，具有极高的药用和食用价值。其性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，常用于清热解毒、明目益肝、降火止眩等功效。 在正常生涯中，菊花被平庸用于沏茶饮用。菊花茶不仅能缓解因熬夜、用眼过度导致的视力疲顿，还能匡助取销体内毒素，促进吐故纳新。此外，菊花还具有一定的降血压和降血脂作用，妥贴当代东谈主正常保健饮用。 中医以为，菊花有“清肝明目”之效，常用于养息头痛、昏倒、目赤肿痛等症状。关于永久面临电脑、手机的东谈主群来说，适量饮用菊花茶有助于保护视力，镌汰眼部不适。 除了药用

幸和自動車株式会社 枸杞子，又称宁夏红，是一种常见的中药材和食材，因其丰富的养分价值和多种保健功效，被誉为“自然养生佳品”。自古以来，枸杞子就被平庸用于崇敬肉体、增强免疫力，深受东说念主们醉心。 枸杞子富含维生素C、维生素A、铁、锌等多种微量元素，以及抗氧化身分如类胡萝卜素和多糖。这些养分身分有助于提高免疫力、保护看法、减慢苍老，并对心血管健康有积极影响。当代科学商议也阐述，枸杞子具有抗疲惫、护肝明目、颐养血糖等作用。 在宽泛生存中，枸杞子的食用样式多各类种。不错径直泡水饮用，或加入粥、汤中，